Menu Makanan Sehat Penderita darah Tinggi

Menu Makanan Sehat Penderita Darah Tinggi 

Menu makanan sehat penderita darah tinggi - Bagi Anda penderita darah tinggi atau hipertensi perlu anda ketahui bahwa faktor makanan menjadi hal yang sangat penting , bayangkan saja jika anda salah makan bisa mengakibatkan fatal ,

Berikut Menu makanan sehat penderita darah tinggi :

Jus seledri
Orang China sudah lama menggunakan jus seledri untuk tekanan darah tinggi. Minum jus seledri 2-3 gelas perhari dapat mencegah tekanan darah tinggi atau mengembalikan tekanan darah ke level normal. Sebagai tambahan, seledri juga bagus untuk orang dengan penyakit asam urat.

Ikan
Di antara semua produk hewan, ikan paling menyehatkan, tinggi protein dan rendah lemak. Kandungan asam lemak omega-3 membantu mencegah pembentukan plak pada dinding pembuluh darah, mengurangi peradangan dan mencegah tekanan darah tinggi. Minyak flaxseed, semisal minyak ikan. Kaya akan asam lemak omega-3 untuk mencegah plak pada pembuluh darah.

Minyak Zaitun
Sejak lama digunakan dalam diet ala Mediterania dan menunjukkan manfaat terhadap lemak darah dan menurunkan tekanan dalam masakan maupun salad. Sehingga Minyak zaitun bisa mencegah stroke.

Buah dan sayuran aneka warna
Dua item ini "wajib" dikonsumsi oleh orang hipertensi setiap hari.

Ketimun
Buah berair banyak ini membantu hidrasi tubuh dan menurunkan tekanan pada pembuluh nadi. Makanlah dua buah timun setiap hari selama 2 minggu dan lihat hasilnya. Baca juga manfaat dan khasiat mentimun lainnya.

Cuka apel
Selama puluhan tahun, cuka apel yang di dapat dari fermentasi buah apel diklaim mampu mengobati berbagai penyakit, diantaranya mengencerkan darah dan menurunkan tekanan darah.

Pada pagi hari saat perut masih kosong, minumlah segelas air hangat yang dicampur 1 sendok makan cuka apel dan 1 sendok madu secara teratur. Ini bertujuan melancarkan pencernaan agar tidak kesulitan buang air besar (bab). Pasalnya, susah bab bisa membuat jengkel dan emosi sehingga memicu tekanan darah tinggi.

menu makanan sehat penderita darah tinggi , menu makanan sehat penderita darah tinggi , menu makanan sehat penderita darah tinggi , menu makanan sehat penderita darah tinggi , menu makanan sehat penderita darah tinggi , menu makanan sehat penderita darah tinggi , menu makanan sehat penderita darah tinggi

Segera Tuntaskan Darah Tinggi Hanya dengan Ace Maxs

Format Pemesanan Ace Maxs :

Perlu di ingat !! didalam setiap pemesanan di harapkan untuk mencantumkan format PMS karena itu merupakan kode produk yang wajib dicantumkan dalam setiap pemesanan agar tidak tertukar dengan produk saya yang lainnya. Atau Pesanan Anda Tidak diproses !

MENU MAKANAN SEHAT PENDERITA DARAH TINGGI