Makanan untuk mengatasi sembelit

Makanan untuk mengatasi sembelit

Makanan untuk mengatasi sembelit ~ Sembelit adalah kelainan pada sistem pencernaan dimana seseorang mengalami pengerasan tinja yang berlebihan sehingga sulit untuk dikeluarkan dan dapat menyebabkan penderita mengalami rasa sakit hebat. Sembelit atau konstipasi juga disebut dengan obstipasi, dan obstipasi berlebihan parah dapat menyebabkan kanker usus.

Pemicu sembelit yang kerap terjadi disebabkan karena kekurangan cairan atau dehidrasi, kurang asupan serat dalam tubuh juga pola makan yang kurang sehat. Faktor penyebab lain adalah ketergantungan pada obat pencahar, stroke, dan masalah pada usus besar. Sering menahan buang air besar, terlalu berlebihan mengkonsumsi makanan siap saji dan bersifat panas, mengkonsumsi minuman yang berkafein dan soft drink, pola makan dalam porsi yang terlalu banyak. Sering menkonsumsi makanan rendah vitamin dan mineral, kurang minum air putih, konsumsi daging yang berlebihan, minum kopi dan teh, juga kurang halus dalam mengunyah makanan sehingga bisa membuat masalah kerusakan pada usus yang mengakibatkan terjadinya sembelit.

Sejumlah faktor yang menyebabkan antara lain:

• Kekurangan cairan atau dehidrasi
• Kekurangan serat pada makanan
• Kurangnya aktifitas fisik (khususnya pada orang tua)
• Irritable bowel syndrome
• Perubahan gaya hidup atau rutinitas, termasuk hamil, penuaan dan perjalanan
• Sakit (sedang mengalami suatu penyakit)
• Sering menggunakan atau penyalahgunaan obat pencahar
• Penyakit tertentu, seperti stroke, diabetes, thyroid disease dan Parkinson's disease
• Masalah pada usus besar dan dubur, seperti penyumbatan usus atau diverticulosis
• Obat-obatan tertentu
• Gangguan hormon, seperti tidak aktifnya kelenjar tiroid
• Kerusakan pada kulit dubur dan ambeien
• Hilangnya kadar garam di dalam tubuh karena muntah atau diare
• Cedera pada syaraf tulang belakang, yang dapat berefek pada usus

Tanda dan gejala konstipasi antara lain:

• Buang air besar lebih sedikit dari tiga kali seminggu
• Sulit buang air besar
• Tekanan pada perut yang menyiksa saat terjadinya pergerakan pada usus
• Perasaan terjadi penyumbatan pada dubur
• Perasaan tidak selesai setelah buang air besar

Makanan untuk mengatasi sembelit

• Buah Beri-berian
  Seperti dilansir dari magforwomen.com, buah beri seperti stroberi, raspberry, blueberry, hingga blackerry mengandung jumlah serat yang tinggi namun tetap rendah kalori. Serat berguna untuk mencegah sembelit. Selain penuh serat, buah beri juga kaya akan antioksidan.
• Kismis
  Salah satu jenis buah yang dikeringkan ini juga mengandung serat yang tinggi pula. Selain itu kismis dapat berfungsi sebagai obat pencahar alami saat Anda mengalami sembelit.
• Roti Gandum
  Roti gandum kaya akan serat dan karbohidrat kompleks namun rendah lemak. Tidak ada salahnya apabila Anda mengganti nasi dengan roti gandum sebagai menu sarapan agar pencernaan Anda menjadi sehat
• Kacang-kacangan
  Kacang-kacangan seperti kenari, almond, dan kacang tanah adalah protein hewani yang kaya serat. Segenggam kacang tanah setiap hari akan membantu Anda dalam melawan sembelit.
• Buah Segar
  Buah-buahan segar seperti apel, pir, dan plum kaya akan manfaat serat. Selain itu buah-buahan yang apabila dikonsumsi tanpa harus mengupas kulitnya terlebih dahulu kaya akan serat karena kandungan pektin yang terdapat di dalamnya.
• Jeruk nipis
  Usahakan untuk minum segelas air hangat yang dicampur dengan jeruk nipis di pagi hari untuk membersihkan pencernaan Anda. Selain itu cairan ini bermanfaat untuk membersihkan kandungan garam yang ada di usus Anda. Kandungan garam yang menumpuk terlalu banyak akan menyebabkan sembelit.
• Air putih
  Air putih selama ini sering diremehkan dalam melawan sembelit. Padahal air putih sangat dibutuhkan usus besar untuk menghindari dehidrasi yang menjadi penyebab utama sembelit. Selain itu air putih berguna untuk membuat pergerakan usus menjadi lebih halus.

Cara alami mengatasi sembelit

Ace Maxs merupakan obat herbal penyakit sembelit yang terbuat dari bahan alami kulit manggis dan daun sirsak. Ace Maxs ini memiliki kandungan senyawa Xanthone (antioksidan super) yang dihasilkan dari kulit manggis dan zat anti kanker yang dihasilkan oleh daun sirsak. Senyawa Xanthone dalam obat herbal Ace Maxs memiliki manfaat untuk membunuh berbagai jenis virus,bakteri dan jamur yang menjadi penyebab munculnya berbagai macam penyakit termasuk penyakit sembelit. Selain itu senyawa Xanthone juga berkhasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan maksimal sehingga dapat membantu penderita sembelit untuk mempercepat proses penyembuhan.

Sedangkan daun buah sirsak kaya akan senyawa fitokimia, sehingga dapat dipastikan bahwa buah tersebut sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan. Senyawa fitokimia tersebut dipastikan memiliki khasiat bagi kesehatan, walaupun belum semuanya terbukti secara ilmiah. Berbagai manfaat sirsak untuk terapi antara lain pengobatan batu empedu, anti-sembelit, dan meningkatkan selera makan. Selain itu, kandungan seratnya juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit (susah buang air besar).

Klik Disini Untuk Info Dan Cara Pemesanan Ace Maxs

Daftar Harga Ace Maxs

Pembelian	Harga Retail	Discount	Ongkos kirim	Harga Net
1 btl 350ml	Rp.220.000,-	-	Sesuai Tarif Tiki Jne *	Rp.220.000,-
2 btl 350ml	Rp.440.000,-	10.000,-	Sesuai Tarif Tiki Jne *	Rp.430.000,-
3 btl 350ml	Rp.660.000,-	30.000,-	Sesuai Tarif Tiki Jne *	Rp.630.000,-
6 btl 350ml	Rp. 1.320.000,-	160.000,-	Sesuai Tarif Tiki Jne *	Rp.1.160.000,-

Format Pemesanan Ace Maxs

 

PMS : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : no Hp :

Kirim Ke : 085797938002

PIN : 286E80BB