Makanan penurun tekanan darah tinggi

Makanan penurun tekanan darah tinggi

Makanan penurun tekanan darah tinggi ~ Penderita tekanan darah tinggi memang hartus pandai memilih makanan yang dikonsumsi, makanan sering menjadi penyabab kambuhnya penyakit dan sering menjadi penyebab melonjaknya tekanan darah.

Mengontrol tekanan darah juga merupakan salah satu cara untuk mengurangi resiko penyakit jantung. Anda mungkin mengkhawatirkan pengobatan jika anda telah didiagnosa menderita penyakit jantung. Namun terlepas dari pentingnya melakukan pengobatan secara rutin, yang terpenting adalah melakukan perubahan gaya hidup yang sangat berperan penting untuk mengontrol tekanan darah dengan gaya hidup yang sehat. Jika anda mampu mengatasi hipertensi anda dengan gaya hidup yang sehat anda mungkin akan dapat menunda, menghindari atau mengurangi kebutuhan anda pada obat-obatan. 

Makanan penurun tekanan darah tinggi

• Sayuran hijauSeperti bayam dan ketumbar merupakan sumber kalium sehingga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu bayam termasuk sayuran yang rendah kalori, tinggi serat dan mengandung nutrisi sehat seperti potasium, folat dan magnesium sebagai bahan utama untuk menurunkan dan menjaga tingkat tekanan darah. Selain bayam d an ketumbar, daun seledri juga dapat menjadi alternatif yang baik untuk menurunkan tekanan darah.
• Susu Skim Yaitu susu yang bebas lemak yang kaya akan kalsium dan vitamin D. Kalsium dan vitamin D juga memiliki peranan dalam menjaga tekanan darah agar selalu dalam ambang normal.
  
• TomatTambahkan tomat ke dalam menu sehat anda, karena t omat kaya kaan kalsium, magnesium, vitamin C, Vitamin D  dan Vitamin E.
• Bawang PutihBaeang putih biasanya digunakan sebagai bumbu atau pelengkap agar makanan menjadi lebih gurih dan harum. Mungkin tidak banyak yang menyadari bahwa satu  siung bawang putih dapat memberikan keajaiban yaitu untuk mencegah pembekuan darah dan penebalan pembuluh darah, sertad apat menghilangkan penyumbatan pada jantung.
• GandumGandum dapat menjadi pengganti nasi saat anda sarapan. Gandum merupakan sahabat bagi penderita darah tinggi. Jika dikonsumsi secara rutin, gandum dapat menurunkan tekanan darah tinggi secara efektif.
• Biji bunga matahariBiji bunga matahari merupakan sumber magnesium. Ini merupakan cemilan super untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah anda.
• Minyak zaitunMinyak zaitun mengandung dsenyawa anti oksidan yang sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung dan dan mengontrol tekanan darah anda. Saat ini telah ditemukan senyawa zaitun hydroxytyorosol yang berasal dari perasan buah zaitun saat diolah menjadi minyak zaitun. Zaitun  hydroxytyorosol ini ternyata merupakan senyawa antioksidan paling baik untuk menjaga kesehatan jantung.
• Kentang putihKentang putih kaya akan magnesium dan potasium, dua nutrisi penting untuk kesehatan jantung. ketika kalium rendah tubuh mempertahankan natrium tambahan (dan terlalu banyak sodium meningkatkan tekanan darah). Disisi lain ketika anda makan diet kaya kalium, tubuh menjadi lebih efisien dalam menyingkirkan kelebihan natrium. Seperti kalium, megnesium juga merupakan kunci dalam mempromosikan aliran darah yang sehat. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan yang sehat dari kedua mineral dapat membantu menjaga tekanan darah tinggi terus berada diambang normal.
• PisangBuah pisang merupakan sumber kalium jadi juga termasuk pilihan yang tepat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Anda dapat menambahkan pisang pada daftar cemilan sehat sehari-hari anda.
  
• KedelaiKedelai adalah sumber lain yang sanagt abaik dari kalium dan magnesium. Anda dapat memilih produk olahan dari kedelai baik itu produk susu ataupun lainnya ataupun mengkonsumsi kedelai yang dimasak. karena kedelai sanagt baik untuk menurunkan tekanand arah tinggi.
• Buah-buahan segar
  Buah-buahan segar seperti alpukat, tomat, zaitun dan mengkudu. Buah-buahan segar mengandung banyak sekali nutrisi, baik vitamin dan mineral untuk melawan tekanan darah tinggi.
• Minuman herbal
  Minuman herbal dengan bahan alami pilihan seperti Ace Maxs yang terbuat dari kulit manggis dan daun sirsak adalah pilihan tepat. Senyawa xanthone yang terkandung dalam ekstrak kulit Manggis memiliki sifat anti-mikroba dan anti-peradangan yang bisa membuat tekanan darah tinggi menjadi normal. Xanthone juga memiliki fungsi dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan yang terpenting memiliki sifat anti-stres. Salah satu penyebab terjadinya tekanan darah tinggi bisa diakibatkan karena kondisi lingkungan yang sering membuat seseorang stres.
  Ditambah dengan khasiat dari daun sirsak yang mempu menurunkan tekanan darah tinggi hingga ke angka normal secara alami.

Klik Disini Untuk Ifno Dan Cara Pemesanan Ace Maxs

Format Pemesanan Ace Maxs

PMS : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No Hp :

Kirim Ke ; 085797938002

PIN : 286E80BB