Waktu olahraga yang baik saat puasa

Waktu olahraga yang baik saat puasa

Waktu olahraga yang baik saat puasa ~ Berolahraga tentunya menjadi salah satu ;rutinitas yang baik dilakukan agar tubuh tetap bugar dan sehat, selain untuk menjaga agar tubuh tetap sehat, olahraga juga dibutuhkan untuk diet. 

Bagi yang telah terbiasa dengan olahraga secara rutin mungkin akan sangat berbeda rasanya jika tiba-tiba olahraga harus dihentikan hanya karena ibadah puasa. Kemudian, apa salahnya degan olahraga meski sedang berpuasa? Sangat salah jika olahraga rutin anda harus terhenti hanya karena puasa ramadhan bukan? Karena puasa tidak pernah membatasi gerak siapapun yang menjalankannya. Namun yang perlu diperhatikan adalah waktu olahraga yang dianjurkan saat anda menjalankan ibadah puasa ramadhan. Lantas, kapankah waktu olahraga yang tepat saat anda berpuasa?

Berolahraga dalam arti luas mencakup gerak badan, hendaknya gerakan fisik yang memberikan pengaruh positif terhadap kerja jantung. Apapun jenis aktifitas yang dipilih, selama degup jantung meraih zona aerobik, ia tergolong bermanfaat bagi kesehatan. Seperti itulah pilihan aktivitas fisik selama berpuasa.

karena rasa haus kerap dialami saat berolahraga, tak heran karena tubuh kehilangan cairan saat melakukan gerakan fisik yang cukup berat seperti berolahraga. namun saat berpuasa bukanlah alasan untuk menghentikan aktifitas fisik yang penting bagi tubuh seperti olahraga, karena meskipun berpuasa, tubuh harus tetap bugar. Berolahraga adalah salah satu cara yang dianjurkan agar tetap bugar saat berpuasa. Namun kapankah waktu yang tepat untuk berolahraga?

30 sampai 60 menit menjelang waktu berbuka merupakan waktu yang paling tepat untuk berolahraga. Ini karena setelah usai berolahraga, orang bisa langsung minum dan mengganti cairan yang hilang setelah berpuasa ditambah dengan olahraga. Energi yang menurun pun akan segera tergantikan dengan makanan manis, misalnya buah kurma, yang dimakan di waktu buka puasa.

Penggantian cairan dan energi ini penting supaya fungsi tubuh tetap terjaga. Bila jarak waktu penggantian terlalu lama sejak tubuh mulai defisit cairan dan energi, maka gangguan-gangguan tentu akan terjadi, seperti penurunan kemampuan berpikir, lemas, hingga pingsan.

Untuk menjaga agar tubuh tetap bugar, mengkonsumsi Ace Maxs saat sahur dan buka puasa sangat dianjurkan. Menurut hasil penelitian khasiat dari kulit manggis dalam Ace Maxs mengandung zat Xanthone, Zat ini memiliki jumlah kandungan antioksidan yang sangat tinggi bahkan melebihi jumlah kandungan antioksidan dalam vitamin C dan E. Dengan kandungan antioksidan inilah ace maxs mampu menambah stamina saat anda menjalankan ibadah puasa, dan untuk di konsumsinya baiknya sebelum tidur, dan setelah sahur

Sedangkan pada daun sirsak sendiri terdapat kandungan anopentosin (A,B,C) murikatosin acetogenins A, murikatosin B, Murikapentosin, anomurisin E. Selain dari kandungan tersebut daun sirsak telah diteliti mempunyai keampuhan 10000 kali lipat lebih kuat dalam hal menghambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan kemoterapi. Acetogenins ini bekerja dengan sangat selektif, yaitu hanya mematikan dan membunuh sel kanker tanpa melukai atau merusak sel yang masih sehat.

Klik Disini Untuk Info Dan Cara Pemesanan  Ace Maxs

Format Pemesanan Ace Maxs

PMS : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No Hp :

Kirim Ke : 085797938002

PIN : 286E80BB